Domácí ovocné nanuky

Jsou osvěžující, bez cukru a dokonale nahradí kupované nanuky.

Vhodnost

  • od 2-3 let (střídmě a jen v létě:-))

Suroviny

(na 6 porcí)

  • melounové – 300g vodního melounu (žlutý nebo červený) + 3ks hodně zralého kiwi
  • višňové – 2 menší banány + 240g chytrých višní + 200g řeckého jogurtu
  • borůvkové – 300g mražených borůvek + 1 banán + 40g kokosového mléka
  • forma na nanuky (objem 6x90ml)
  • dřívka

Postup

  1. Melounové. Vodní meloun rozmixujte na hladké pyré a naplňte do formiček cca 3cm pod okraj. Nechte lehce zmrazit a vložte dřevěná dřívka. Až budou zmrzlé, rozmixujte si kiwi, doplňte formičky po okraj a nechte v mrazu nejlépe přes noc.
  2. Višňové. Banány rozmixujte a přidejte k nim chytré višně. Naplňte formičky cca 3cm pod okraj, nechte lehce zmrazit a vložte dřevěná dřívka. Až bude pyré úplně zmražené, doplňte formičky jogurtem a nechte v mrazu nejlépe přes noc.
  3. Borůvkové. Borůvky a banán rozmixujte a přidejte kokosové mléko. Vzniklé pyré naplňte do formiček, nechte lehce zmrazit, poté vložte dřívka a nechte v mrazu nejlépe přes noc.


TIP: Použijte hodně zralé ovoce.

Komentáře